寶素能DHA幫助寶寶更聰明更**

寶寶一生中生長(cháng)、發(fā)育很快的時(shí)期就是在媽媽肚子里的時(shí)候了，需要很多的營(yíng)養物質(zhì)，而這些養分都來(lái)自媽媽。因此在準媽媽們對營(yíng)養的關(guān)注程度始終居高不下，尤其DHA是一個(gè)非常熱門(mén)的名詞。孕媽咪們對如何科學(xué)、安全地補充DHA還有很多的疑惑，那么，該怎么補呢？本篇文章為準媽媽們解答疑惑。

DHA是孕婦營(yíng)養金三角之一

根據某市婦產(chǎn)科研究所所長(cháng)陳教授介紹，DHA是視網(wǎng)膜和大腦的主要構成成分，所以，DHA對智力和視力發(fā)育起著(zhù)非常重要的作用。人體從胎嬰期開(kāi)始，整個(gè)生命過(guò)程都需要維持正常的DHA水平，尤其是從胎兒期第3周開(kāi)始直至6歲，是大腦及視網(wǎng)膜發(fā)育的黃金期，人體需要大量DHA滿(mǎn)足其實(shí)際需求。

懷孕期3個(gè)月至產(chǎn)后6個(gè)月：腦細胞發(fā)育進(jìn)入***個(gè)高峰期，大腦發(fā)育速率及程度可達到成人大腦的60%~70%；新生兒6個(gè)月~3歲：大腦進(jìn)入第二個(gè)發(fā)育高峰，大腦發(fā)育速率及程度可達到成人水平。大腦的發(fā)育速度越早越快、越早越關(guān)鍵。遺憾的是，妊娠期隨著(zhù)胎兒從母體攝取DHA的不斷增加，母體的DHA水平不斷下降，在孕末期只相當于原有水平的62%。如果產(chǎn)后哺乳，6周則下降到38%。

研究發(fā)現：如果在大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段缺乏DHA，可能導致胎兒腦細胞、視神經(jīng)細胞生長(cháng)和發(fā)育不正常，產(chǎn)生弱智、視力發(fā)育障礙；嬰兒腦發(fā)育過(guò)程延緩或受阻，造成智力低下，還可能引起兒童期注意力不集中。所以，補充足量DHA是養育**、聰明寶寶的重要因素，它與葉酸、鈣一起構成了孕期營(yíng)養的黃金三角。

補充DHA就是多吃魚(yú)嗎？

“要給身體補充DHA，就要多吃魚(yú)?！边@是不少孕媽咪對吸取DHA途徑的認知。不過(guò)**糾正，雖然DHA大量存在于魚(yú)體內，但DHA很難通過(guò)日常膳食足量獲取的，例如三文魚(yú)、金槍魚(yú)等日本料理也含有豐富的DHA，但孕婦平時(shí)大量食用海魚(yú)刺身并不符合**人的飲食習慣。

而且，海魚(yú)一般多含有EPA，具有降低血液粘稠度、稀釋血液的作用，在孕婦和嬰幼兒體內積聚容易引起非正常出血現象。另外，由于海洋污染嚴重，海魚(yú)體內多含潛在污染物：甲基汞、二惡英、多氯聯(lián)苯等有害物質(zhì)，過(guò)多攝入對孕婦和胎兒存在安全**。

據悉**脂肪酸和類(lèi)脂研究學(xué)會(huì )(ISSFAL)1999年正式向全球公布孕產(chǎn)婦及嬰幼兒體內的DHA調查狀況，證實(shí)DHA很難通過(guò)日常膳食足量獲取，同時(shí)一致推薦DHA補充標準為：懷孕及哺乳期婦女DHA攝取量為300毫克。

對于孕婦來(lái)說(shuō)，DHA與葉酸、鈣一樣不能通過(guò)日常膳食足量獲取，所以自2000年開(kāi)始，世界各大孕嬰營(yíng)養食品公司紛紛在孕嬰營(yíng)養食品中直接添加DHA，**表示，足量和安全是孕婦補充DHA的黃金準則，提取自海藻的DHA是很適合孕產(chǎn)婦、嬰幼兒服用的DHA補充劑。因為海藻是DHA的原生體，深海魚(yú)通過(guò)吃海藻獲取DHA。而DHA藻油從海洋單細胞海藻直接提取，未經(jīng)食物鏈傳遞，沒(méi)有利用轉基因技術(shù)，不含EPA，不含反式脂肪酸，抗氧化能力強，含量穩定，安全易吸收。

小TIPS：建議從孕期6周~46周持續服用；同時(shí)嬰幼兒也適合補充DHA，每日一次，可以服用到3歲。而一直0~6個(gè)月的寶寶建議由母親服用，通過(guò)母乳進(jìn)行補充。

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