很多女人都說(shuō)：懷孕生子自然皮膚就不好了，丑就丑吧，反正都是孩子娘了，歲數都擺在那了，又不是小姑娘時(shí)期了，皮膚難看點(diǎn)也是正常的。
錯！
就算是懷孕生娃，照樣可以美美美。而且，好看是給自己看的，每天照鏡子看著(zhù)自己越變越好，不僅自己可以更開(kāi)心，也能更好的愛(ài)寶寶愛(ài)老公。
1.臉上長(cháng)斑？先要分清到底是哪種斑
其實(shí)斑的種類(lèi)很多，不同的斑形成原因不同，***方法也有差異，我們就來(lái)看看比較常見(jiàn)的三種：雀斑、黃褐斑、老年斑。
A.雀斑
有些人可能很小，4、5歲臉上就開(kāi)始出現斑，這種主要就是雀斑。雀斑有遺傳背景，家長(cháng)有雀斑的，小孩子也容易長(cháng)，那么就特別需要注意防曬，因為紫外線(xiàn)會(huì )誘導雀斑的出現。等到成年后進(jìn)行相應的激光***，***效果通常都很不錯。
B.黃褐斑
懷孕期間，由于***水平的變化，很多孕婦會(huì )出現黃褐斑。好消息是，通常大部分在孕期長(cháng)的黃褐斑一般會(huì )在生完孩子的1年內自行消退。
不過(guò)對于黃褐斑而言，首先還要排除一些器質(zhì)性**，如肝病等。對于生完孩子1年了，黃褐斑還沒(méi)有消掉，或者其它黃褐斑，可以考慮進(jìn)行果酸煥膚，效果通常很不錯，能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝加速黃褐斑的消退。
C.老年斑
很多人可能以為要五六十歲才會(huì )有老年斑，其實(shí)并不是，事實(shí)上絕大多數人在二十多歲就可以開(kāi)始長(cháng)老年斑。老年斑也叫脂溢性角化病，通常出現在容易被曬到的部位出現，如面部、手部等?？梢赃x擇相應的激光***，通常有不錯的效果。
無(wú)論是哪種斑，防曬工作都非常重要。這里要注意的是，不是太陽(yáng)曬才需要防曬，我們一年四季，無(wú)論晴天陰天，每***都需要防曬。
2.防曬霜選擇的竅門(mén)看這里
選擇防曬霜，兩個(gè)關(guān)鍵指標，SPF值和PA。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，SPF值是指防曬能持續的時(shí)間，通常值越大，能防曬的時(shí)間越長(cháng)，但是可能產(chǎn)品相應會(huì )更油一些，根據自己的需求進(jìn)行選擇；PA是指能對于紫外線(xiàn)A的防護能力，通常會(huì )用PA+，++，+++等表示，沒(méi)有標的就表示不能防護紫外線(xiàn)A，建議選擇能防護的產(chǎn)品。
3.懷孕和哺乳期不能用化妝品？沒(méi)有這回事！
懷孕和哺乳期，可以正常使用護膚品，但是要注意選擇合格品牌的產(chǎn)品，注意不要用含有維甲酸等可能致畸成分的產(chǎn)品就可以。
對于彩妝而言，除了口紅選擇天然成分的一些產(chǎn)品，其它的避免選擇含有重金屬的產(chǎn)品，其實(shí)沒(méi)有太多限制。
因此寶媽們在懷孕和哺乳期是可以正常護理和化妝的，沒(méi)有必要整天素面朝天。
4.臉色暗沉、長(cháng)痘等等，都不敢照鏡子了，怎么辦？
其實(shí)很多的皮膚問(wèn)題，和睡眠以及錯誤的護理觀(guān)念有關(guān)系。
A.睡眠對于皮膚的重要性不言而喻
如果寶媽因為帶孩子，睡眠時(shí)間不夠，那么一定要保證睡眠質(zhì)量，如果存在嚴重的市面問(wèn)題，建議就醫***。
B.補水的重要性
不管是油皮混合皮還是干皮，統統都需要補水。一般早晚充足補水即可，在補水的同時(shí)，還要注意油脂的補充。干性皮膚適合面霜類(lèi)的產(chǎn)品，本身皮膚比較油，建議可以選擇凝膠類(lèi)產(chǎn)品。
C.不能盲目去角質(zhì)
對于一般人而言，其實(shí)沒(méi)有必要額外去角質(zhì)，因為可能會(huì )破壞本身皮膚相當表層的屏障--油脂層。因為去角質(zhì)的磨砂膏，還有含有磨砂顆粒的潔面產(chǎn)品，不建議普通人使用。不過(guò)對于部分長(cháng)痘痘的人，可能需要去角質(zhì)，建議在醫生指導下使用。
D.補充維生素C和E
可以多吃一些富含維生素C和E的食物，來(lái)幫助皮膚**老。
很多孕婦在懷孕初期，皮膚變很差，開(kāi)始爆痘等等，不要太擔心，做好以上這幾點(diǎn)，皮膚就會(huì )慢慢好起來(lái)。
5.水光針、光子嫩膚等醫美項目可以做嗎？
水光針、光子嫩膚、果酸等技術(shù)手段，與其他方式對比來(lái)說(shuō)，副作用還是比較小的，而且，效果立竿見(jiàn)影。生完孩子的寶媽們，不妨選擇這樣的解決方式，但是需要注意的是，一定要選擇正規的醫美機構啊。
6.適當服用保養品，從內美到外。
以日前風(fēng)靡歐美和日本，在華爾街精英，好萊塢明星等高凈值人士中普遍使用的超級心力為例。作為一種較好的***營(yíng)養素，超級心力可以***細胞能量、刺激細胞生長(cháng)、修復細胞損傷，從而達到**老效果。除此以外，超級心力內含的葡萄籽提取物（OPC）能有效淡斑變白，經(jīng)實(shí)驗數據表明，服用超級心力一段時(shí)間后，受驗人員皮膚明顯白皙，肌膚狀態(tài)呈現年輕態(tài)。
