對于廣大業(yè)余乒乓愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，雖然可以熟練地使用直拍正手攻球，但很多人是存在一些的錯誤運動(dòng)。那么業(yè)余直拍初學(xué)者如何糾正正手攻球時(shí)所出現的錯誤動(dòng)作呢？在這里提幾點(diǎn)，希望能幫助直拍乒乓球愛(ài)好者快速糾正正手攻球的錯誤動(dòng)作。
直拍是我國業(yè)余選手經(jīng)常使用的一種打法（可能是受拿筷子習慣動(dòng)作的影響），相當常見(jiàn)的直拍正手攻球（也不排除橫拍）的錯誤動(dòng)作是不會(huì )收縮小臂，只是抬起大臂，在大臂的發(fā)力和帶動(dòng)下，大小臂成固定夾角去擊球，根本談不上腰部發(fā)力。不會(huì )去收縮小臂，以后拉弧圈球和退臺就不能打出有力量的球，也不能有效控制擊球點(diǎn)，所以直拍選手必須學(xué)會(huì )收小臂擊球。怎樣才能改掉這個(gè)壞習慣呢？大家可以通過(guò)以下幾個(gè)步驟來(lái)糾正。
一、準備動(dòng)作
準備動(dòng)作和標準的正手擊球一樣，要求練習這放松大臂，身體靠近球臺。然后，持拍的拍形前傾與桌面成80度角，置于球臺邊線(xiàn)附近或者線(xiàn)內略高于球臺，準備擊球。
直拍,正手攻球,錯誤動(dòng)作,糾正
二、以腰帶手臂
在來(lái)球的高點(diǎn)期或者是上升期（高點(diǎn)前）輕輕向左轉腰帶動(dòng)上身，同時(shí)也帶動(dòng)手臂和球拍去碰球，這樣練習者就會(huì )發(fā)現自己根本不用發(fā)力，基本都是借力，球就很容易的回去了。保持身體放松，體會(huì )這樣轉腰的感覺(jué)，然后慢慢加力。為了固定住大臂，不讓大臂亂動(dòng)，可以要求練習者始終保持肘部指地。體會(huì )到用身體的重心和腰控制手臂和球拍的感覺(jué)是非常重要的，多重復以便于積累，然后多練習以便形成動(dòng)力定型。
三、注意迎前
在練習中除了要體會(huì )轉腰帶臂的作用外還需要注意擊球的節奏，要明白擊球時(shí)借力通常需要在高點(diǎn)前多迎球，不能等球，這樣主動(dòng)還原和引拍就有感覺(jué)了。通過(guò)足夠量的聯(lián)系，一般至少兩小時(shí)練習后，練習者大都能有一種對腰部轉動(dòng)的體會(huì )，然后放松大臂而不用大臂發(fā)力，在近臺蹬地轉腰之后就可以快速收縮小臂擊球了。
四、蹬地發(fā)力
正手攻球發(fā)力的支點(diǎn)在右腳，很多業(yè)余乒乓球愛(ài)好者用大臂發(fā)力，也跟發(fā)力支點(diǎn)認識不清有關(guān)。只有用來(lái)源于腳腿的腰部力量發(fā)力，練習者才能體會(huì )到用腰腿部的力量，而不是掄胳膊發(fā)力。
直拍,正手攻球,錯誤動(dòng)作,糾正
很多業(yè)余乒乓愛(ài)好者，由于各種原因，都沒(méi)有經(jīng)過(guò)教練的指導，又因為打球的時(shí)間不多，所以沒(méi)有注意動(dòng)作的正確性，而只是發(fā)力打而已一味的發(fā)力，這樣久而久之就形成了非常錯誤的攻球技術(shù)動(dòng)作。這些錯誤動(dòng)作的弊端自然很多，而相當重要的是妨礙乒乓球愛(ài)好者技術(shù)的進(jìn)步和身體**，相對于我們鍛煉身體的初衷而言，有些背道而馳。希望大家重視正手攻球動(dòng)作，這是相當基礎的基本功，只有直拍正手攻球的動(dòng)作標準了，其它技術(shù)動(dòng)作的提高才有保證。
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SMC乒乓球臺的規格：2740*1525*760mm
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