乒乓球是一個(gè)非常復雜的運動(dòng)，速度之快、旋轉之復雜、對精力和腦力的需求，都是其他運動(dòng)難以企及的。很多球友在練習的過(guò)程中，通常會(huì )針對不同的來(lái)球來(lái)進(jìn)行針對性練習，其實(shí)，只要抓住“**要點(diǎn)”，對業(yè)余愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，已經(jīng)足夠了，與其囊括全部，不妨刪繁就簡(jiǎn)！
乒乓球中有兩種擊球方式，一種是完全固定執拍方式擊球，另一種是微調試式擊球。我想，執拍緊張的人，應該是前一種方法，并且還沒(méi)有掌握好。
直板持拍法一共四個(gè)支撐點(diǎn)分別是：1、拇指搭拍肩處；2、食指勾拍肩處；3、食指根頂拍柄處；4、中指（根據個(gè)人使用習慣不同含無(wú)名指甚至小指）頂板后面處。
在絕大多數的直板技術(shù)中，都是三點(diǎn)支撐。其中不動(dòng)點(diǎn)是：食指根頂拍柄處。次不動(dòng)點(diǎn)是中指，因為中指及無(wú)名指小指會(huì )根據拍型變動(dòng)手型，所以只能算是個(gè)次不動(dòng)點(diǎn)，食指和拇指極少出現同時(shí)用力的情況。
我只有食指根外側有繭。其他的三個(gè)點(diǎn)，都是皮厚了些。原因也很簡(jiǎn)單：這三個(gè)點(diǎn)隨時(shí)在調整中，無(wú)需死用力。因此也認為：如果其他三點(diǎn)出現了超厚老繭、水泡甚至手指疼痛難忍的問(wèn)題，極有可能是在手指的放松用力上出了問(wèn)題。當然，職業(yè)運動(dòng)員也會(huì )產(chǎn)生老繭和手指疼痛，但這是另外一個(gè)問(wèn)題。本話(huà)題只針對業(yè)余***打兩個(gè)小時(shí)球左右進(jìn)行討論。
直板,不動(dòng)點(diǎn),食指,緊張,擊球
武術(shù)中講求梢節打人、寸勁擊人等（具體原理不講了），是說(shuō)梢節象拳頭等在接觸目標前的瞬間緊張，其他時(shí)候，都是松的（但不是懈的散的）。隨時(shí)緊張的拳頭是打不出份量也做不出反應的。太極拳講的聽(tīng)勁，是說(shuō)先放掉自己的勁，才能聽(tīng)到對方的勁?；氐皆?huà)題上，那就是在迎球前，整個(gè)持板動(dòng)作都是處于基本不懈不散，但也不是肌肉緊張的狀態(tài)，只有在迎上球的線(xiàn)路了，才開(kāi)始鞭身緊張（身體往上送力的時(shí)期），只要在迎住球之前的狀態(tài)，才是手指的緊張時(shí)間（鞭梢也就是拳頭，開(kāi)始用力的時(shí)期）。
西安尹氏單折移動(dòng)式乒乓球臺：
1）基本尺寸：長(cháng)×寬×高=2740×1525×760mm。臺面厚18mm，臺面邊沿四周畫(huà)有白線(xiàn)，寬度2厘米，臺面中間畫(huà)有細白線(xiàn)，寬0.3厘米。
2）球臺采用中密度板在層壓**機經(jīng)加溫加壓制作，保持球臺在不同地域、氣候差異較大情況下性能穩定，不易變形，且彈性符合要求。（即標準的乒乓球臺在30.5厘米高度下落時(shí)回彈高度達22-25厘米）
3）球臺表面以特殊配方的油漆噴涂，色彩柔和無(wú)反光。
4）球臺連接片機構經(jīng)沖壓、拉伸，在**機上鉚接，翻轉靈活，連接牢固。
5）支撐腳方管在彎管機上彎曲，配以特制的走輪，移動(dòng)靈活，制動(dòng)可靠。
6）球臺面與支架等部件能方便地進(jìn)行拆卸分開(kāi)包裝，便于運輸。
7）所有鋼制件表面均經(jīng)酸洗、磷化等初級處理后在自動(dòng)噴涂線(xiàn)上采用靜電環(huán)氧基粉末噴涂完成***表面處理，且產(chǎn)品涂料配方不含**元素，避免損害使用者的**。
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