寶素能益生菌助孕“腸”更**

懷孕是一個(gè)女人一生中的大事，經(jīng)歷過(guò)三百個(gè)日夜，才能孕育出新的生命，而孕期**問(wèn)題更是不容忽視，尤其是孕期腸道**問(wèn)題更要重視，如何保護好孕期的腸道**呢?下面就給大家介紹可以幫助孕婦保護腸道**的“守護神”——益生菌。

認識腸道**的“守護神”

所謂益生菌，就是有益人體**的菌。它可以改善宿主(如動(dòng)物或人類(lèi))腸內微生態(tài)的平衡，并對宿主有正面效益的活性微生物，具有緩解不耐乳糖癥狀、預防生殖系統***、降低血清膽固醇、幫助吸收營(yíng)養成分等作用。

不容忽視的孕期胃腸問(wèn)題

孕期相當常見(jiàn)的胃腸問(wèn)題就是嘔吐反應和便MI了。

雖然每個(gè)人的孕期反應不同，但是多數人都有痛苦的嘔吐經(jīng)歷，這是因為孕早期由于孕酮分泌增加胃腸道平滑肌細胞松弛，蠕動(dòng)減慢，在賁門(mén)括約肌松弛的情況下，胃內容物會(huì )反流至食管，嘔吐這樣的早孕反應就產(chǎn)生了，使得胃酸刺激食管，就會(huì )有燒灼的感覺(jué)。并且反復嘔吐也會(huì )導致礦物質(zhì)和微量元素大量丟失。

準媽媽們在孕中晚期，隨著(zhù)寶貝的長(cháng)大，嘔吐的現象逐漸消失，胃口大增，讓媽媽們竊喜不已。但是另一方面就是由于寶貝的壓迫使得排便的尷尬找上媽媽?zhuān)屗齻兛嗖豢把?。胃腸蠕動(dòng)緩慢使得食物在腸道里的停留時(shí)間延長(cháng)，增加了飽腹感同時(shí)也產(chǎn)生了便MI。這些問(wèn)題如何解決?

寶素能益生菌呵護胃腸**

國內外大量的資料顯示，婦女懷孕頭三個(gè)月是決定新生兒智力高低的關(guān)鍵時(shí)期。從胎兒的整個(gè)發(fā)育過(guò)程來(lái)看，其心、腦、口、牙、耳、腭等***這時(shí)開(kāi)始分化。然而，令人遺憾的是孕婦的妊娠反應往往在這個(gè)時(shí)候是相當劇烈的。一部分媽媽為此會(huì )去醫院打點(diǎn)滴維持營(yíng)養，而另一部分則認為是自然現象忍忍就過(guò)去了，為此造成了很多后悔莫及的案例。為避免劇烈嘔吐對胎兒早期發(fā)育帶來(lái)的不良后果，應該積極應對早孕反應。

眾所周知，腸道內的微生物約占內容物的一半以上，大量的腸道菌構成了相對穩定的腸內微生態(tài)環(huán)境，他們可以改善腸道微生態(tài)環(huán)境，調節正常菌群，****菌的生長(cháng)。益生菌在腸道的綜合作用下產(chǎn)生出乳酸、醋酸等酸性物質(zhì)，不僅有利于食物在腸道的消化吸收，還能刺激腸道分泌大量腸液，對糞便起到了軟化作用，同時(shí)形成的酸性環(huán)境也能使結腸蠕動(dòng)增加，促進(jìn)糞便的排出，避免了便MI的發(fā)生。

另外，益生菌也利于提高對鈣、磷、鐵的利用率，促進(jìn)鐵吸收并提高維生素K的合成與對維生素D的吸收,有力的預防了產(chǎn)后媽媽缺鈣，也有助于某些B族維生素的獲取。

孕期吃好益生菌更**

十月懷胎非常辛苦，媽媽們吃得**，寶寶才能更**。準媽媽可以嘗試用酸奶代替沙拉醬，和水果、蔬菜伴著(zhù)吃，因為孕期是離不開(kāi)果蔬的，充足的果蔬可以促進(jìn)孕媽胃口，而且有利于營(yíng)養素的吸收。

當然，孕媽媽們也可吃一些奶酪，或者喝含寶素能益生菌。有研究證明經(jīng)常攝入益生菌的孕媽媽其免*LI會(huì )高于普通的孕媽媽?zhuān)瑥亩馐芨忻?、胃腸不適帶來(lái)的**。起到了提高機體抵抗力的能力，進(jìn)一步保證了胎兒的**。

由此可見(jiàn)，益生菌是孕媽媽腸道**必不可少的守護神，為了**，讓我們一起去行動(dòng)，適當補充益生菌，吃出**好腸道。