對于個(gè)人登山裝備的配備，以及登山為何早起出發(fā)的知識。

一、冰雪技術(shù)裝備：

（一）冰鎬：冰鎬是對登山者用處相當大的裝備之一，也是登山運動(dòng)的象征符號。冰鎬在攀登中是人體肢體的延伸，在雪線(xiàn)以下，冰鎬可以作為上下山的手杖；在冰雪坡行走中，冰鎬可以維持攀登者的平衡，甚至作為攀登的保護點(diǎn)；在冰壁、混合地形中，經(jīng)過(guò)技術(shù)改進(jìn)的冰鎬可以作為我們攀登的支點(diǎn)。隨著(zhù)登山運動(dòng)的發(fā)展，冰鎬已經(jīng)演化出很多門(mén)類(lèi)，此次分享只討論長(cháng)冰鎬，又稱(chēng)大冰鎬或行走冰鎬。

鎬頭-曲線(xiàn)平滑，沒(méi)有鋸齒或尖銳的棱角，所以不會(huì )劃傷繩子或手套。鎬頭與鎬柄呈T形連接，且鎬頭較寬約為14毫米，這樣更適合把鎬柄**雪中進(jìn)行自我保護。也適合把整個(gè)冰鎬倒過(guò)來(lái)，用鎬頭把雪錐敲進(jìn)硬雪里，因為鎬頭具有很高的強度和耐用性。注意腕帶不要通過(guò)鎬頭外側。

鏟頭-呈三角形，略有彎曲，鋒利程度適中。冰鎬的鏟頭一般用于挖掘硬雪以及冰雪地形中硬度不大的高山冰中砍劈臺階，在保護點(diǎn)設置時(shí)（冰雪錐）去除表面的松雪和腐冰。注意：不要把自己劃傷或劃破衣服。

鎬尖-又稱(chēng)“鶴嘴”。長(cháng)冰鎬的鎬尖彎曲弧度通常較小，由于鎬柄較長(cháng)，更適合揮鎬入冰。對于長(cháng)冰鎬而言不要刻意追究鎬尖的彎曲方式究竟是正曲還是反曲，相當重要是鎬尖的入冰和出冰性能，每款鎬尖的性能都不同，***的辦法是進(jìn)行實(shí)地測試。注意：保持鎬尖的鋒利。

鎬柄-鎬柄材料一般為金屬、纖維或鋁質(zhì)等，登山用長(cháng)短冰鎬一般為直把，截面為橢圓形，方便抓握又不影響插入硬雪。將冰鎬插入冰雪中可以作為攀登的固定保護點(diǎn)；冰攀中為了適應特殊地形，如鼓包、俯角、屋檐地形時(shí)冰鎬的揮動(dòng)和砍入，設計出很多不同彎曲形狀的鎬柄。鎬柄的柄尖在行走中插入冰雪坡或碎石坡上，可以借此維持身體的平衡。登山過(guò)程中滑墜通常在橫切和有坡度的地方發(fā)生，長(cháng)冰鎬可以避免滑墜。根據自己身高的不同，如何選擇合適長(cháng)度的長(cháng)冰鎬？建議如下：?jiǎn)问治真€頭，身體站直手臂自然垂直于體側時(shí)，鎬柄尖到自己的腳踝位置，這樣的選擇比較合適。如果長(cháng)了，在坡度路面，你的胳膊抬起會(huì )比較累，短的話(huà)在雪地插入雪中，你的支撐會(huì )變的很低，影響行走。

鎬柄尖-長(cháng)冰鎬的尾尖要足夠鋒利，便于插入硬雪。相當好有鋼制成，鋁合金和鈦合金在冰上表現較差，不適合攀爬較硬的高山冰。鎬柄尖和鎬頭都應該具有至少能扣進(jìn)一把鐵鎖的孔。

腕帶-在行進(jìn)或攀登中，如果冰鎬遺失，攀登者就失去了一個(gè)重要的安全和攀登的工具，嚴重的會(huì )導致攀登的失敗或出現危險。腕帶的出現解決了這個(gè)問(wèn)題。在登山中還通過(guò)胸帶將冰鎬和身體連結在一起，有利于攀登過(guò)程中改變行進(jìn)方向時(shí)冰鎬的換手。在攀冰中，由于人的抓握力是有限的，手掌、小臂很容易疲勞而抓不住冰鎬，腕帶很多時(shí)候可以起到支撐的作用而休息手掌與小臂，甚至很多時(shí)候，通過(guò)腕帶和安全帶的連接實(shí)現全身的休息（用于先鋒攀登中保護點(diǎn)的設置，但是因為穩定性差，不提倡）連接腕帶很多方法：比如，直接系好固定長(cháng)度的繩圈；使用廠(chǎng)家配好的腕帶等。注意：牢記在冰雪地形上行進(jìn)時(shí)，你的身體必須隨時(shí)與冰鎬保持連接，無(wú)論是通過(guò)腕帶還固定帶。

冰鎬護套-保護鎬尖、鏟頭和鎬柄尖的保護套。

輔鎬-攀冰者或極限登山者通常會(huì )攜帶兩支短冰鎬，有時(shí)會(huì )攜帶第三支鎬做為備份。

（二）冰爪：不同的冬季戶(hù)外運動(dòng)，對登山靴的硬度要求不同。有的冰爪能很好地與比較硬的登山靴相配合；而有的則與較軟的靴子配合較好。全卡式冰爪只能和有前后卡槽的登山靴搭配。這種靴子都有堅固的中底，所以能夠卡住冰爪。而綁式冰爪使用范圍就比較寬，可以搭配任何類(lèi)型的靴子。冰爪的穩定性問(wèn)題：有人說(shuō)卡抓不如綁式冰爪穩定，容易脫落。其實(shí)一般是由于冰爪和靴子沒(méi)有配合好?，F在的大多數卡抓為了保險起見(jiàn)也加了后備的綁帶。通常冰爪齒主要看三個(gè)方面，***是金屬自身材質(zhì)。冰爪用金屬應該選擇質(zhì)地硬韌性高的鋼材制作。如果質(zhì)地不夠堅硬則很快冰爪的尖頭就會(huì )變圓而失去刺冰的能力，但有些鋼材雖然堅硬但是很脆，這種冰爪在不小心踢到石頭的時(shí)候很容易忽然折斷。通常冰抓齒數從四齒到14齒不等，齒數越多則冰抓能夠應付的路面越復雜。通常不建議購買(mǎi)6齒以下的冰爪，這類(lèi)冰爪通常鋼材選擇并不是很好，而且6齒以下的冰爪在使用過(guò)程中固定性和爬坡能力上表現不佳。建議選擇10齒以上的冰爪相當好。針對10齒以上有前齒的冰爪而言，這種冰爪分立齒和平齒兩類(lèi)，立齒冰爪是為了攀登垂直或近乎垂直的冰壁而設計的。平齒則是為了平地行走而設計。偶爾也可以用來(lái)攀登。攀登濕雪坡時(shí)，雪塊特別容易沾在冰爪和鞋底之間，不長(cháng)時(shí)間就會(huì )形成一個(gè)大濕雪球。這是非常危險的。一旦形成雪球，應立刻用冰鎬柄敲打清理，嚴防打滑。注意：冰爪齒盡量不要走碎石坡和巖石，容易鈍，那就要用銼去磨，注意冰爪容易刺破衣褲。

三層高山靴是自帶超級雪套的雙層高山靴，這類(lèi)靴子為極高海拔和極度寒冷。適合喜馬拉雅山脈。