在以前有很多人反感和反對臺球運動(dòng)，認為是地痞無(wú)賴(lài)、流氓的**。有人反對的原因是因為在**80年代臺球開(kāi)始出現的時(shí)候給人留下了不好的印象，但現在已經(jīng)可以說(shuō)不能再有這種思想出現了。隨著(zhù)臺球桌運動(dòng)在全球的又一次興起和斯諾克這項紳士運動(dòng)的***傳播，人們又逐漸給臺球運動(dòng)一個(gè)正確的評價(jià)。我相信臺球運動(dòng)在給人們帶來(lái)**的同時(shí)，也會(huì )給人們帶來(lái)不少歡樂(lè )！
除了眼睛、心臟、手部肌肉有明顯殘障的人，不適宜或不能長(cháng)時(shí)間地打臺球外，一般均可連續活動(dòng)一兩個(gè)小時(shí)。所以臺球實(shí)在是一項***居多、好處不少的球類(lèi)活動(dòng)。
練腦
臺球是一項高智商的運動(dòng)，需要有對于整個(gè)局面的連續思考和預判能力，需要精確細算，需要有良好的布局，整個(gè)過(guò)程中融合了數學(xué)、力學(xué)等多方面的知識，比其他的球類(lèi)活動(dòng)更能鍛煉大腦思維。
練身
臺球帶來(lái)的不**是身體局部的運動(dòng)和鍛煉，而是全身的協(xié)調能力。每擊打一個(gè)球，眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協(xié)調與配合。經(jīng)常參與這項運動(dòng)，不但能提高眼力，還能改善自身的協(xié)調性和對身體各關(guān)節的控制能力。
練體
這項好處主要是針對于喜歡臺球的女性。打球的標準姿勢不*讓女性的曲線(xiàn)看上去挺直優(yōu)雅，一舉一動(dòng)都給人以美的享受，還能對她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛煉，讓這三部分更趨完美，算得上是塑造形體的一項好選擇。
練氣
作為一項紳士運動(dòng)，臺球的環(huán)境、裝束、行為、禮儀無(wú)不體現著(zhù)高貴儒雅之風(fēng)。打臺球可以培養一個(gè)人的氣質(zhì)，優(yōu)雅推桿之間風(fēng)采盡顯。臺球會(huì )讓人克服心浮氣躁，慢慢變得沉著(zhù)冷靜，控制情緒起伏，養成良好的習慣。
高難度的桿法一時(shí)掌握不住，看高手打球，會(huì )從看熱鬧進(jìn)而看門(mén)道了，就是在臺子旁邊看別人打球，也能從看球中體會(huì )到它的韻味。而一旦自己也悟到了技法，上臺試一試，又會(huì )在見(jiàn)到自己的進(jìn)步時(shí)享受到這一收獲的滋味。比分落后了，仍有可能后來(lái)居上，足以鼓舞人不灰心不氣餒，培養向上的性格。
打臺球好處有很多：
從身體上來(lái)說(shuō)，打臺球雖然沒(méi)有像籃球、網(wǎng)球那么的大汗淋漓，但是內在的活動(dòng)量是很大的，每次都要趴下、起身、圍繞球臺走動(dòng)，不一會(huì )下來(lái)幾公里都走出來(lái)了，而且每次擊球你都要專(zhuān)注在球上，這樣會(huì )鍛煉你的專(zhuān)注力，大腦每次還要思考著(zhù)怎么走位，對大腦也是很好的鍛煉。
從性格來(lái)說(shuō)，打臺球時(shí)如果你心浮氣躁，能打的球都打不進(jìn)、走不好，所以你就會(huì )慢慢的變得沉著(zhù)冷靜，當自己打得很好的時(shí)候，你肯定會(huì )心跳加速，這樣慢慢的就會(huì )影響到自己后續的發(fā)揮，這時(shí)讓自己平靜下來(lái)，是極其重要的?？偟膩?lái)說(shuō)就是讓自己學(xué)會(huì )控制自己的心理波動(dòng)以及情緒的起伏，這些是平常掌握不到的。
臺球不要求有特別強健的身體，所以適宜于各年齡段的人。尤其整天坐著(zhù)的上班族，打臺球的話(huà)會(huì )有很多益處。
其一：站著(zhù)
上班經(jīng)常一坐坐***，很少起來(lái)走動(dòng)，不*腰疼背疼脖子疼，小肚子也越來(lái)越大。如此而來(lái)，持續站著(zhù)，大有好處。
其二：松動(dòng)手指
打臺球時(shí)，要把手撐開(kāi)架桿，可以**地松動(dòng)手指。當然，這*指一邊的手。另一邊也沒(méi)閑著(zhù)，握桿、擊球，時(shí)緊、時(shí)松，也是鍛煉。
其三：放眼綠色
每天盯著(zhù)屏幕，***下來(lái)大有酸澀之感?？墒桥_球好啊，即使打九球球案也是綠藍色嘛，統一為綠色。放眼一片綠色，實(shí)在養眼。
其四：著(zhù)眼長(cháng)、遠
盯著(zhù)電腦的長(cháng)度，估計超不過(guò) 70公分，但是打臺球的時(shí)候就一定不止了，非常有利于***假性**。
其五：與好友交流
上班族每天都忙得昏天黑地，湊在一起的時(shí)間越來(lái)越少，找個(gè)對大家都有益的休閑活動(dòng)，放松的時(shí)候還可以聊聊天，好得很呢。于是，現在常用的一句話(huà)是：打會(huì )兒臺球去吧！
其六：鍛煉思維
每天對著(zhù)文字和各種各樣的思路，滿(mǎn)腦子堆字兒，就像語(yǔ)文。臺球桌上，都是真線(xiàn)、折線(xiàn)、跳線(xiàn)，就像數學(xué)。想想大力出奇跡、還是溫柔一刀，想想高桿、低桿還是弧線(xiàn)，有時(shí)也算是種鍛煉。
其七：腰好腿好身體好
想想打球過(guò)程中，碰上位置不好的、夠著(zhù)不太舒服的，往前抻、往左擰、往右夠......打臺球一小時(shí)需要走三千步，對于上班族來(lái)講，可是不小的活動(dòng)量了。
除了眼睛、心臟、手部肌肉有明顯殘障的人，不適宜或不能長(cháng)時(shí)間地打臺球外，一般均可連續活動(dòng)一兩個(gè)小時(shí)。所以臺球實(shí)在是一項***居多、好處不少的球類(lèi)活動(dòng)。
臺球是一項老少皆宜，適合于各文化層次的既富有消遣娛樂(lè )性又具有知識、技術(shù)性的球類(lèi)活動(dòng)。它具有愉悅性，掌握了各種桿法技術(shù)，打起來(lái)得心應手，成功率日見(jiàn)提高，更是一項令人心醉的活動(dòng)。臺球很高雅，使置身其中的人有一種超脫感，即使比較講究身份的人，也不會(huì )有"不屑與之為伍"的自外于人的心境。它需要精確的計算，對心態(tài)與肌肉要有自控意識。它有時(shí)也在一大堆失敗中惹出一些煩惱，又可以鍛煉個(gè)人的堅韌性格，不為勝負所累。只要幾桿打的如意，失敗的失落感又會(huì )得到平衡。
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