國慶大假相信大家玩兒的都很開(kāi)心了，不過(guò)國慶中很多小伙伴都已經(jīng)感受到了一陣陣的寒意。夏天的暑熱恍惚還沒(méi)有褪去，冬天就已經(jīng)到來(lái)。在成都有個(gè)段子這么說(shuō)過(guò)，這個(gè)天氣一個(gè)身穿短袖的人和一個(gè)身穿羽絨服的人擦肩而過(guò)，心里互相說(shuō)了一句：瓜娃子。確實(shí)是這樣，在夏秋之交，自古有亂穿衣的說(shuō)法，只要自己覺(jué)得合適而且身體**的情況下，其實(shí)厚一點(diǎn)薄一點(diǎn)都可以的。但是人們通常會(huì )忽視另外一個(gè)重要的點(diǎn)，那就是吃。說(shuō)起吃，成都串串香加盟商這邊就需要給大家科普一下，夏秋之交到底該吃些什么好。歡迎查看！
秋天表面看起來(lái)秋高氣爽的，但是人體這個(gè)時(shí)候是非常敏感的，特別容易四肢乏力，不是有句話(huà)說(shuō)的好么，春困夏乏秋無(wú)力。那么，秋季養生就需要從以下幾個(gè)方面入手，保管身體棒棒的！
***，調理脾胃。求太高ian氣候涼爽，食欲容易大增，不過(guò)切記不要暴飲暴食，這回加重腸胃負擔。不僅如此，還需要調理脾胃，多吃一些茯苓、山藥等食物，開(kāi)胃健脾。也盡量少吃一些性寒的食物，瓜果蔬菜之類(lèi)的也盡量生吃。注意少食多餐。
第二，清熱去火。中醫認為秋天是適合養肺的季節。大部分地區秋天雨水少，天干物燥，如果不及時(shí)清熱去火容易傷肺，出現皮膚干燥，咳嗽口干等癥狀。所以平時(shí)多喝一些淡茶、豆漿、甘蔗、百合、銀耳等食物較好。
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