如今各式的甜品越來(lái)越受人們的追捧！很多誘人的食品都是甜品，而且很多飯店也把一些甜品推為店內的特色招牌！那您知道應該怎么吃甜食嗎？甜品怎么吃才**？
1.吃甜品的時(shí)間是什么時(shí)候？
上午十點(diǎn)和下午四點(diǎn)是吃甜品的相當佳時(shí)間，在這兩個(gè)時(shí)間段適當吃一些甜品，可以緩解壓力、***疲勞還能調成心情。很多人都有這樣的經(jīng)歷，上午十一點(diǎn)左右，感覺(jué)頭暈眼花，說(shuō)話(huà)都沒(méi)有精神，這就是血壓過(guò)低的表現，吃點(diǎn)甜品就可以緩解以上癥狀。
2.哪些狀況下適宜吃甜品？
血糖過(guò)低時(shí)。低血糖容易導致昏迷和休克，此時(shí)喝點(diǎn)糖水或者吃點(diǎn)甜品就可以度過(guò)危機。醫生也總是提醒糖尿病患者，出門(mén)時(shí)帶著(zhù)巧克力或糖塊，出現頭暈、無(wú)力等癥狀時(shí)即使食用就是這個(gè)道理。
頭暈惡心時(shí)。這時(shí)吃點(diǎn)甜品，可提***增強抗病能力。
劇烈運動(dòng)前。人在做劇烈運動(dòng)的過(guò)程中，會(huì )耗費大量的體能，而在做劇烈運動(dòng)前又不宜飽食，此時(shí)吃些甜品類(lèi)的食物可滿(mǎn)足人體運動(dòng)時(shí)所需的一定量的能量供應。
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