廈門(mén)月子會(huì )所提醒孕婦孕吐如何用飲食調理。孕吐，其實(shí)也就是所謂的妊娠反應，這是女性在懷孕期間很正常的表現。那他有什么影響呢？相當突出的就是食欲不振，進(jìn)而導致了孕婦對于營(yíng)養的攝入，有一定的流產(chǎn)風(fēng)險存在。
那么針對于孕婦的妊娠反應，應該怎么辦呢？廈門(mén)康法漫月子中心醫師提出：一旦出現妊娠反應的，應該盡量打開(kāi)孕婦的口味，盡量讓他們吃一些營(yíng)養豐富、易消化的食物。
1、針對于妊娠反應比較重的孕婦需要多食用食營(yíng)養、清淡、易消化吸收的食物。適當增加酸味和咸味，可以幫助開(kāi)胃，止嘔，孕婦應多吃水果，特別是蘋(píng)果，它可防止因嘔吐引起脫水和酸中毒。另外忌食油膩和油炸食物，忌*、酒。
2、進(jìn)餐以少吃多餐為好，一般每2-3小時(shí)1次。因嘔吐常發(fā)生在清晨，故孕婦早晨應食水分少的食物，進(jìn)食后可聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、散散步。如嘔吐連續發(fā)生，進(jìn)食后應臥床休息一下。晚上嘔吐減輕時(shí)，可以較多的補充營(yíng)養，睡前亦可以適量加點(diǎn)餐，以彌補白天攝量不足。
這些關(guān)系到了寶寶跟孕將來(lái)，所以必須得要小心謹慎的對待，多多關(guān)注才行哦！
